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Colágeno para a pele: o que é e quais são seus benefícios
Você sabe qual é a importância e quais são os benefícios do colágeno para a pele? Nesta matéria, você vai entender como essa proteína age, opções de tratamentos e dicas de estímulo para aumentar a produção da substância no organismo. Continue com a gente e saiba tudo sobre o assunto. Qual a importância do colágeno para a pele? O número de pesquisas em sites de buscas sobre “o que colágeno faz?” é alto, pois muita gente ainda não faz ideia da importância dessa substância na nossa saúde. Conhecida por muitos apenas no universo da estética, ela é essencial para todo o nosso corpo. A proteína é a mais abundante no nosso organismo, contribuindo para a sustentação de músculos, ossos, articulações e tendões, para a saúde de cabelos e unhas, além de conferir resistência e elasticidade à pele. O tecido da pele é formado quase totalmente por colágeno: cerca de 95%. “Ele garante firmeza e elasticidade. Ou seja, sem colágeno, o resultado é uma pele flácida e envelhecida”, conta a dermatologista Lucila D’Amico Póvoa. Efeitos da perda do colágeno Um dos principais motivos para o envelhecimento da pele é a perda dessa proteína pelo organismo durante a vida. A degradação do colágeno no organismo humano ocorre a partir dos 25 anos. Após esta idade, a pele tende a perder, aproximadamente, 1% de colágeno ao ano. E não é só isso: a diminuição gradual da produção de colágeno ainda é acompanhada pelo aumento da degradação dessa proteína: as fibras que restam ficam desorganizadas, mais compactas e fragmentadas. “A soma dessas variáveis tem como resultado uma pele envelhecida”, resume Lucila. Além da idade, a menopausa é outro fator que acelera essas alterações na pele da mulher. Nessa fase, ocorre uma perda progressiva de colágeno, que atinge seu pico nos primeiros cinco anos, com queda de até 30%. Depois disso, a perda da proteína fica entre 1% e 2% ao ano. “A terapia de reposição hormonal permite uma recuperação parcial, mas nem todas as pacientes podem utilizá-la”, alerta a dermatologista. Tipos de colágeno Quais são os diferentes tipos de colágeno? Embora existam uma grande quantidade, os tipos I, II e III são os mais comuns que você encontrará em suplementos. O colágeno é a principal proteína estrutural que forma o tecido conjuntivo em todo o corpo, desde da pele, ossos, músculos, tendões até os ligamentos. Pode-se dizer que o colágeno é a cola que mantém tudo unido. Você consegue obter esses diferentes tipos de colágeno de proteínas saudáveis consumindo alimentos com infusão óssea, como consumir cartilagem diretamente do osso, ingerir peixe, carne vermelha, clara de ovo, frutas cítricas ou beber colágeno de caldo de osso. Uma maneira fácil também de aumentar os níveis de colágeno no corpo é tomar suplemento de colágeno integral. Abaixo, detalhamos os três tipos mais pesquisados: Tipo I O colágeno tipo I é considerado o melhor para a pele e é mais prevalente no corpo. Se você está procurando um tipo para fortalecer a saúde da cútis e preservar os níveis de colágeno para cabelos e unhas, o tipo I é a melhor opção. A produção de colágeno diminui naturalmente à medida que envelhecemos e é por isso que muitas pessoas estão recorrendo a suplementos de colágeno tipo I para aumentar a elasticidade da pele e tornar mais saudável. O colágeno tipo I ajuda nos tecidos conjuntivos, resultando na diminuição da flacidez da pele, linhas finas, unhas quebradiças e cabelos finos. Além disso, os peptídeos de colágeno são compostos principalmente por esse tipo. No entanto, o colágeno tipo I não é apenas uma substância relacionada à beleza. Também é um componente importante nos tendões, órgãos e ossos. Isso o torna vital para uma rotina de dieta e bem-estar. Tipo 2 O colágeno tipo II é o principal encontrado na cartilagem. Mesmo sendo um pouco menos prevalente no corpo do que o tipo I, ele também é extremamente importante. É o principal componente da cartilagem, do tecido conjuntivo que protege as extremidades dos ossos longos nas articulações, e é bastante saudável para o sistema esquelético. Com o colágeno tipo II ajudando na proteção da articulação, as pessoas ativas que dependem disso conseguem se beneficiar da adição de colágeno à sua dieta. Suplementos com colágeno de frango, proteínas em pó de caldo de galinha, podem ser uma ótima forma para apoiar articulações saudáveis. Tipo 3 O tipo III é um colágeno fibrilar e é um componente importante de nossa pele e órgãos. Geralmente encontrado em fibras reticulares, como na medula óssea, está ao lado do colágeno tipo I no corpo. Ele é importante para a firmeza da pele e ajuda na formação de células de suporte de estruturas como músculos, órgãos e artérias. É o primeiro tipo que tem sua produção diminuída com o passar dos anos. Proteínas vitais como péptidos de colágeno e colágeno marinho são ricos em tipos I e III. Funcionam em conjuntos no osso, cartilagem, medula óssea e tecido conjuntivo, além de serem os tipos mais abundantes de colágeno no corpo humano. Cuidados com a pele com colágeno Os cuidados com a pele externos são tão importantes quanto a saúde interna para proteger e aumentar a produção de colágeno. À medida que envelhecemos, nossos corpos produzem menos colágeno, o que pode levar a rugas e flacidez da pele. No entanto, uma boa noite de sono, a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável e equilibrada podem ajudar a prevenir o dano. Ao evitar a perda do colágeno, você pode proteger a sua pele para evitar sinais de envelhecimento. Então adote uma rotina de cuidados diários e impulsione para manter sua cutis forte e saudável. Saiba como estimular a produção de colágeno da sua pele Você sabia que existem opções de tratamentos para estimular a produção desta proteína? Confira as nossas dicas especiais de colágeno para o rosto e para todo o corpo. Dieta Para diminuir os efeitos da perda de colágeno, como a flacidez de pele, por exemplo, é importante adotar uma dieta rica em proteínas, principalmente de origem animal, presentes nas carnes, ovos e laticínios. Proteção solar e suplementação oral Quando o assunto é colágeno para a pele, a proteção solar também é fundamental, já que o sol degrada as fibras elásticas da cútis. Além desses cuidados gerais, existem tratamentos mais específicos, como a suplementação oral de colágeno hidrolisado e procedimentos estéticos que resultam na formação da proteína. O consumo de colágeno hidrolisado é uma maneira eficaz de estimular a produção da proteína e visto por muitos profissionais como o melhor colágeno. Ele também aumenta a formação de ácido hialurônico, que ajuda a manter a pele elástica e hidratada. “Vários estudos têm demonstrado que os peptídeos de colágeno podem atingir a pele, cartilagem, ossos e músculos e permanecer nesses tecidos até 14 dias após uma única ingestão”, conta Lucila. Poupança de colágeno Os bioestimuladores, como o ácido polilático e a hidroxiapatita de cálcio são alternativas para frear a perda do colágeno. Eles são injetados na pele e estimulam a síntese da proteína pelo organismo, melhorando a firmeza e a textura. A aplicação pode ser feita na face, no pescoço, nos braços, pernas, glúteos e abdômen. “Após a aplicação, o novo colágeno para a pele começa a ser formado no primeiro mês e continua a aumentar num período de nove meses a um ano, o que chamamos de ‘poupança de colágeno’. Indicamos a aplicação a partir dos 30 anos, uma a duas vezes por ano”, orienta a dermatologista. Ultrassom com alta intensidade Outra indicação de colágeno para a pele é o tratamento com aparelhos de ultrassom focado em alta intensidade (HIFU, na sigla em inglês). A energia do ultrassom é direcionada em um ponto abaixo da superfície da pele, o que faz com que o colágeno “encolha” imediatamente. “Enquanto o tecido retrai e fica mais firme sem danificar a camada mais externa da pele, esse intenso ataque de ultrassom também dá início à síntese de colágeno novo. O procedimento pode ser feito uma a duas vezes por ano”, diz a médica. Um dos principais benefícios dessa opção de tratamento com colágeno para pele é que não há restrições à exposição ao sol após a aplicação da substância, pois a superfície da cútis não fica marcada. Cuide da sua pele Agora você já sabe como o colágeno funciona e a importância dele para nossa saúde. Se ficou interessado em realizar algum dos tratamentos que apresentamos, não esqueça de fazer uma visita ao seu dermatologista antes de tomar qualquer decisão. Lembre-se sempre de cuidar bem da sua pele e para mais conteúdos relevantes continue acessando o nosso blog.
Ler postProtetor solar para pele oleosa: como escolher?
Escolher o protetor solar certo para o seu tipo de pele é essencial para mantê-la bonita e saudável. No caso da pele oleosa, escolher o produto errado pode estimular a produção de oleosidade e até causar acne. Portanto, se você não tem certeza de como escolher o protetor solar certo para pele oleosa, estamos aqui para ajudar. Muitas pessoas com pele oleosa evitam usar filtro solar porque temem que isso deixe a pele muito brilhante. No entanto, é importante lembrar que o uso diário de protetor solar é fundamental para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, como envelhecimento precoce, manchas escuras e, em casos graves, câncer de pele. Para garantir a saúde da sua pele, criamos um guia com dicas para te ajudar a escolher o protetor solar ideal para a sua pele oleosa. Não perca a oportunidade de cuidar da sua cútis. Qual melhor protetor solar para pele oleosa? O uso de protetor solar é fundamental para proteger a derme dos danos causados pelos raios solares, principalmente para peles oleosas, que precisam de uma atenção especial na escolha do produto. Optar por protetores solares com toque seco, de preferência produtos à base de gel aquoso ou creme oil free é importante. Esses tipos de filtros solares têm a vantagem de proteger a derme sem causar brilho excessivo, proporcionando uma pele protegida e com aspecto seco. É recomendado o uso de protetor solar antioleosidade, oil free, acabamento matte ou toque seco. Além disso, quanto maior o fator de proteção solar, melhor será a proteção para a pele. Para o rosto, o ideal é usar um protetor solar com FPS a partir de 30. Lembrando que, mesmo com o uso de um filtro solar com alto fator de proteção, é necessário aplicá-lo a cada 3 horas para garantir a proteção constante da derme. Portanto, estar sempre atento à aplicação do protetor solar, especialmente em dias de sol intenso, é essencial. Oil free O protetor solar oil-free é recomendado para peles oleosas, pois ele não contém óleos em sua composição, o que evita o brilho excessivo e o aspecto oleoso na cútis. Ademais, ele é não comedogênico, impedindo a obstrução dos poros e ajudando a prevenir o aparecimento de espinhas e cravos. Acabamento matte ou toque seco O protetor solar efeito matte ou com toque seco é perfeito para quem tem pele oleosa e deseja evitar o brilho excessivo no rosto. A aplicação do produto deixa a pele com um aspecto seco e sem brilho, mas ainda com um iluminado natural. Ajuda também a controlar a oleosidade da derme, tornando o uso diário mais fácil. Antioleosidade Hoje em dia existem vários protetores solares no mercado que possuem ativos específicos para controlar a oleosidade e tratar a cútis. Alguns deles contêm niacinamida que apresenta benefícios importantes para a pele oleosa. O ácido salicílico é eficaz no controle da oleosidade excessiva da pele, enquanto o ácido hialurônico hidrata profundamente a derme, evitando o ressecamento e, consequentemente, a produção excessiva de sebo. Por que é importante usar filtro solar na pele oleosa? O uso de protetor solar é crucial para manter a saúde e beleza da cútis, pois ele ajuda a prevenir doenças como o câncer de pele, o envelhecimento precoce, o fotoenvelhecimento, o melasma, a rosácea, as queimaduras na pele e a flacidez. No caso da pele oleosa com acne, ele pode ajudar a evitar que as manchas e cicatrizes fiquem piores e até mesmo melhorá-las. Por essas razões, é importante incluir o uso de filtro solar na rotina de cuidados com a cútis. É necessário ter atenção na escolha do protetor solar facial, pois usar um produto inadequado pode agravar a oleosidade, obstruir os poros e desencadear a acne. O ideal é escolher um protetor solar com FPS de 30 ou acima. Valores menores não oferecem proteção suficiente e ainda podem deixar a pele ressecada. Recomendação FACIAL ESSENTIAL FPS 50 O Protetor Solar Facial Essential FPS 50 da Beyoung oferece proteção de alta qualidade com seus 3 níveis de proteção e poder antioxidante. Além disso, sua fórmula deixa a pele sem brilho e com acabamento transparente. É um protetor solar completo, projetado para proteger a sua pele dos danos causados pelos raios UV, UVB e pela poluição. Ele combina filtros potentes e estáveis para garantir a proteção necessária. A fórmula também contém carotenóides transparentes fitoeno e fitoflueno, que são altamente compatíveis com a pele e possuem ação antioxidante para combater o envelhecimento. A textura é um gel leve, fácil de se espalhar e rapidamente absorvido pela derme. Forma uma película homogênea que cobre imperfeições sem deixar resíduos brancos ou alterar a cor da pele ou maquiagem e mantém a hidratação da pele sem deixá-la oleosa. Em resumo, é um protetor solar ideal para uso diário, que protege e cuida da sua derme. Cuidados diários É crucial lembrar que o protetor solar deve ser aplicado diariamente. Não importa se o dia está nublado ou se você passa muito tempo em ambientes fechados com luz artificial, você precisa usar protetor solar. Isso porque os raios UVA penetram nas nuvens e até mesmo vidros, apesar dos raios UVB serem parcialmente bloqueados por nuvens. Para um melhor cuidado da pele oleosa, é importante utilizar produtos específicos, como géis de limpeza, hidratantes para pele oleosa, soluções micelares, maquiagens e outros produtos. O uso diário destes produtos adequados é a chave para manter a saúde e a beleza da sua cútis e protegê-la contra o envelhecimento precoce, sem medo de piorar o problema da oleosidade. É necessário usar protetor solar todos os dias? Sim, é recomendado usar protetor solar facial todos os dias, mesmo em dias nublados, chuvosos e dentro de casa. Isso porque certos tipos de radiação UV podem penetrar nuvens e janelas de vidro, e a exposição diária a essa radiação pode contribuir para danos na pele e envelhecimento ao longo do tempo. Proteja a sua pele com protetor solar E aí, gostou de conhecer mais sobre protetor solar para pele oleosa? Agora é só escolher o Facial Essential 50 para garantir o cuidado e o carinho que sua pele precisa para se manter sempre bonita e saudável. Considere também ler o nosso artigo sobre a niacinamida, uma vitamina que promete ajudar na sua rotina de cuidados com a pele. Aproveite também para explorar todos os nossos produtos e fique atualizado sobre dicas e truques de cuidados com a pele no Blog da Beyoung. Estamos sempre atualizados com as últimas tendências e fornecemos conselhos úteis para sua rotina de cuidados com a pele.
Ler postSaiba tudo sobre protetor solar e FPS
O protetor solar é um produto indispensável no dia a dia de todas as pessoas, de quem ama skincare e também de quem não é tão ligado assim nos cuidados com a pele. Como diz o próprio nome, ele é responsável por nos proteger dos raios solares (UVA e UVB) que podem acelerar o envelhecimento e causar doenças como o câncer de pele. Sendo assim, é essencial que ele seja um verdadeiro aliado na rotina, precisando ser reaplicado a cada duas ou três horas. Agora, que tal conhecer mais sobre esse produto tão importante para a saúde da nossa pele? Continue a leitura e anote as principais dicas. O que significa FPS? A sigla significa Fator de Proteção Solar. Encontrado em diversos produtos para a pele, o FPS representa o tempo e eficácia que ele poderá nos proteger dos efeitos dos raios solares. Ou seja, se sua pele é muito clara e demora cerca de cinco minutos para ficar vermelha, um protetor solar com FPS 30 vai fazer com que esse processo demore 30 vezes mais, aproximadamente 150 minutos, e assim por diante. Sendo assim, o recomendado por profissionais dermatologistas é usar um protetor solar diário com FPS acima de 30 e, quando for se expor ao sol em praias ou piscinas, por exemplo, o ideal é que esse número seja maior, para preservar ainda mais a pele. E, considerando que a pele é o maior órgão do corpo e fica exposta constantemente, em especial braços, pernas, pescoço, colo e rosto, é essencial ter uma rotina de cuidados diários que ajude a prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e muito mais. O protetor solar é para todas as idades Seja qual for a sua idade, usar o protetor todos os dias é simplesmente indispensável. Além da proteção, ele ainda auxilia no controle de manchas solares, que costumam incomodar muitas pessoas. Dessa forma, quanto antes o hábito de utilizar protetor solar todos os dias entrar na sua rotina, melhores serão os efeitos em longo prazo, que interferem até mesmo na aparição precoce de rugas e linhas finas. Não deixe de usar mesmo quando estiver em casa Se engana quem pensa que só é necessário usar protetor quando for se expor ao sol, uma vez que a atuação do produto vai muito além disso. O Beyoung Facial Essential FPS 50, por exemplo, possui uma fórmula que atua com uma combinação de filtros que protege a pele da poluição e dos raios UVA e UVB, o que proporciona ainda mais segurança ao longo do dia. Mas afinal, qual a ordem correta do skincare? Como os cuidados com a pele devem ser diários e, de fato, fazer parte da rotina, às vezes a ordem dos produtos pode ficar confusa. Limpeza, tratamento, proteção… afinal, qual a ordem correta para seguir? Ao começar o dia, é sempre importante lavar bem o rosto e fazer a higienização que vai preparar a pele para receber o resto da rotina de cuidados. Em seguida vem o tratamento, que vai ser de acordo com as necessidades da sua pele, seja hidratação ou prevenção anti-idade, por exemplo. Por último, o protetor solar, que deve ser aplicado na quantidade de meia colher de chá no rosto e reaplicado a cada duas ou três horas, ou após banhar-se ou suar intensamente, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. Já à noite, para dormir, a rotina pode ser a mesma, pulando apenas o protetor solar. E lembre-se de que o acompanhamento com dermatologistas também é sempre importante para cuidar da pele da melhor maneira. Já conhece o Beyoung Facial Essential FPS 50? Para fechar com chave de ouro, que tal adquirir um protetor solar que vai revolucionar os seus cuidados com a pele? Esse é o Facial Essential FPS 50. Contando com efeito antioxidante e antipoluição, ele possui textura em gel transparente que não deixa resíduos brancos no rosto e é perfeito para todos os tipos de pele. Como o próprio nome diz, o Facial Essential é essencial e, agora que você já sabe da importância de utilizar protetor solar todos os dias, é hora de adquirir o seu aqui e aproveitar o verão da melhor maneira: com muita segurança para a sua pele.
Ler postDermatite atópica: o que é e como tratar?
A dermatite atópica é uma doença que incomoda tanto adultos quanto crianças. Conversamos com a médica dermatologista Helen Gil e preparamos este artigo para ajudar a entender quais são os principais sintomas e os tipos de cuidados que devem ser tomados. O que é dermatite atópica? Talvez você ainda não saiba o que é dermatite atópica. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cerca de 25% das crianças e 7% dos adultos brasileiros sofrem desse problema. Trata-se de uma doença de pele bastante comum e que pode aparecer em pessoas de diferentes idades. A dermatite atópica é um tipo de doença de pele crônica. “A causa é genética e multifatorial, e a pessoa nasce com alterações no sistema imunológico e na barreira cutânea”, explica a médica Helen Gil. Como identificar a dermatite atópica? Além da aparência que deixa na pele, a dermatite atópica é um tipo de problema de pele caracterizado por uma coceira bastante incômoda, ressecamento, feridas e infecções de pele recorrentes. As lesões têm padrões específicos e variam conforme a idade da pessoa. A boa notícia é que o diagnóstico dessa doença de pele é relativamente simples, já que ela normalmente vem acompanhada de alguns outros problemas. “É comum que pacientes portadores de dermatite atópica também apresentem asma, rinite, entre outras condições alérgicas”, diz a doutora. Sobre os sintomas de dermatite atópica nas crianças: dos 3 meses aos 2 anos de idade, as lesões são predominantes no rosto, pescoço e couro cabeludo. Dos 2 aos 12 anos, as inflamações surgem mais nas regiões de dobra dos braços e nos joelhos. Agora, em crianças acima de 12 anos e adultos, a doença se manifesta nos punhos, no dorso das mãos e no pescoço. Já a dermatite atópica no rosto aparece, principalmente, nas pálpebras inferiores. A dermatite atópica tem tratamento? E agora você deve estar se perguntando: “Dermatite atópica tem tratamento? Existe alguma forma de se livrar totalmente desse problema que é tão desagradável?”. Infelizmente, a resposta para essa pergunta é que não existe um tratamento completo. Trata-se de uma doença crônica que não tem cura completa e acompanha a pessoa durante toda a sua vida. Mas calma que nem tudo está perdido! É, sim, possível controlar a coceira e reduzir significativamente as manchas. Isso porque além da questão genética, que é inevitável, o contato com materiais como sabões, amaciantes, roupas sintéticas ou de lã, produtos químicos em geral, condições extremas de temperatura e estresse emocional também servem de gatilho para que as inflamações piorem. Então, para que se possa evitar todas as possíveis causas, o tratamento é dividido em três fases: Identificar e suspender imediatamente o uso de produtos que causam irritações ou alergias. “Na dermatite atópica de difícil controle, após o aparecimento de lesão induzida por algum irritante químico, a recomendação é que o paciente se mantenha afastado dessas substâncias”, explica a dermatologista; Hidratar a pele adequadamente com cremes e pomadas. Mas atenção: em quem a doença já apareceu, deve-se fugir das opções de cremes e pomadas que contenham ureia, corantes e perfumes em sua composição, Em casos mais extremos, fazer o controle com medicamentos específicos, receitados por médicos especialistas. Embora não exista uma cura propriamente dita, é possível, sim, conviver com a dermatite atópica. Pode parecer complicado no começo, mas seguindo esses passos direitinho fica bem mais fácil lidar com a doença. Então a dermatite retorna? Mesmo depois de passar pelo tratamento, ainda é preciso tomar alguns cuidados diários para que os sintomas demorem a reaparecer. Mas não se preocupe: pequenos hábitos podem ser grandes aliados na hora da prevenção. O primeiro passo é continuar usando e abusando dos produtos hidratantes, como cremes e séruns. “Sua principal ação é restabelecer a barreira protetora da pele, evitando, assim, a perda exagerada de água”, explica a médica. Essa camada mais superficial da nossa pele também funciona como uma espécie de escudo que diminui o contato direto com substâncias e materiais que possam vir a causar as alergias. Confira essas últimas dicas para a sua pelTambém existem outras dicas super importantes, como: beber bastante água, vestir roupas leves e evitar temperaturas muito extremas — inclusive no banho, que não deve ser nem muito quente, nem muito frio. Para finalizar, é sempre muito importante lembrar que consultar regularmente uma médica dermatologista é a melhor opção caso algum desses sintomas apareça. Combinado? Dra. Helen Gil – CRM 177232-SP
Ler postManchas na pele: o que são, tipos e como prevenir e tratar
As manchas na pele podem ter diversos motivos e surgir em diferentes partes do corpo. Elas podem ser um sinal de alerta do nosso corpo para quando algo está errado e não tem idade para aparecer. Se você é jovem e já está preocupado com essas manchas da idade, saiba que está no caminho certo. A prevenção é muito importante e nunca é cedo demais para começar a se cuidar. Se você é do tipo que tem uma rotina de cuidados com a pele, pode perceber logo quando uma mancha diferente aparece no rosto. Pensando nisso, Beyoung Blog separou algumas dicas preciosas para tratar esse problema que incomoda tanta gente. Não existe idade certa para as manchas aparecerem. Tudo depende da exposição solar durante os anos, da genética e dos cuidados preventivos. O que se tem observado é que as manchas costumam aparecer em peles claras a partir dos 40 anos. A boa notícia é que com cuidados simples e diários, você realmente pode evitar essas manchas indesejadas. A principal atenção é com os efeitos do sol na pele. Sendo assim, passe sempre protetor solar. Como surgem as manchas na pele? Apesar de existirem muitas razões para o desenvolvimento das manchas escuras na pele, como questões genéticas, idade, desequilíbrios hormonais, inflamações ou lesões, a hiperpigmentação causada pela exposição desprotegida e excessiva ao sol é a principal causa dessas marcas indesejáveis. Quando a pele é exposta aos raios do sol, aumenta a produção de melanina, substância que nos protege naturalmente. Se a exposição é excessiva, a produção dessa substância também será excessiva, causando as manchas do sol, também conhecidas como “manchas senis”. A prevenção é sempre a melhor solução O recomendado é usar protetor solar diariamente, lembrando de reaplicar a cada duas horas. O fator de proteção depende muito do tipo de pele, podendo variar entre FPS 30 e FPS 70, sendo que quanto mais clara a pele, mais alto o fator de proteção solar. Vale alertar que é importante cuidarmos de todas as partes do corpo, principalmente das áreas mais expostas ao sol, como rosto, pescoço, colo, mãos e braços”. Como você já deve saber, o sol emite raios ultravioletas que, além das manchas na pele, colaboram com o envelhecimento precoce. Além de se preocupar com o sol e os outros fatores que citamos lá em cima, você também precisa saber que outras razões contribuem para o surgimento de manchas escuras na pele, como cigarros, substâncias químicas e poluição. Esses são considerados fatores secundários. Alguns tipos de manchas na pele Como já citamos, a maior parte das manchas na pele surgem pela exposição excessiva ao sol. Também existem outros tipos e que são bem comuns. Veja quais são a seguir. Manchas vermelhas na pele Esta condição pode ser associada a algum tipo de alergia de pele, como a rosácea, ou a acne severa, que pode deixar a pele marcada. As alergias de pele que causam manchas vermelhas podem ser causadas pelo contato ou ingestão de alimentos, medicamentos e outros. O lúpus, doença autoimune, causa manchas avermelhadas no rosto. Melasma São manchas escuras de tom marrom que estão associadas ao acúmulo de melanina na pele devido à exposição solar sem proteção ou também por questões hormonais. Geralmente, as manchas aparecem com maior frequência em mãos, colo e costas. Pessoas com melasma, devem tomar sol apenas com bloqueador solar. Manchas de limão Bastante comum especialmente no verão, esse tipo de mancha acontece quando a pele entra em contato com o limão e depois é exposta ao sol, resultando em queimaduras — principalmente nas mãos. Para tratar casos leves, recomenda-se lavar bem a região, usar cremes hidratantes, evitar o uso de perfume sobre a lesão e, como não poderia deixar de ser, utilizar protetor solar. Se a queimadura for mais grave, o ideal é procurar ajuda médica. Manchas brancas na pele Muitas condições podem causar manchas brancas na pele. Geralmente, estas marcas estão associadas a micose, dermatite ou vitiligo. As manchas brancas precisam ser investigadas por um profissional dermatologista. Melanoma Se você percebeu que algumas manchas no seu corpo mudam de cor, formato ou tamanho, procure um médico dermatologista. O melanoma é um tipo de câncer de pele e é necessário fazer uma biópsia para confirmar ou descartar a suspeita da doença Diversas possibilidades As possibilidades são várias. Vitiligo, micose, manchas de nascença, melasma… como você já deve ter percebido, existem diversos tipos de manchas na pele. E, às vezes, é possível acumular mais de um. De qualquer forma, antes de implementar qualquer tipo de tratamento, você deve identificar qual é a origem das suas manchas, sempre com a ajuda de um dermatologista especialista. Quando devemos nos preocupar com manchas na pele? Qualquer mancha ou alteração na pele deve ser avaliada por um dermatologista. Alguns casos necessitam de atenção especial, como: Manchas com coloração mais escura ou que têm mais de uma cor na mesma mancha; Manchas maiores que meio centímetro; Manchas que surgiram muito rápido ou que mudaram de aspecto recentemente; Manchas que coçam, sangram ou não cicatrizam. O que fazer quando surgirem manchas na pele? Existem tratamentos para clareamento de pele? Sim. Se você estiver com manchas escuras, não precisa se preocupar. O primeiro passo é procurar ajuda profissional e agendar uma consulta com seu dermatologista de confiança. Os tratamentos para manchas podem ser feitos com dermatologistas, com procedimentos como peelings químicos, lasers e luz intensa pulsada. Também existem produtos com formulações específicas para clarear as manchas, como vitamina C, Feniletil Resorcinol, ácido azelaico e glicina. Resumindo: use protetor solar todos os dias. Embora existam, sim, tratamentos para tirar as manchas do rosto, não podemos deixar de frisar que o mais importante continua sendo o trabalho de prevenção. Sendo assim, capriche no skincare e lembre-se que nunca é cedo demais para se cuidar.
Ler postO que é sérum e para que serve? Beyoung explica!
O sérum, amplamente reconhecido por sua eficácia na área de cuidados com a pele, tem sua notoriedade pautada na capacidade de fornecer ingredientes ativos de maneira intensa e direcionada. Este produto, leve e de rápida absorção, não se apoia em mágica ou promessas infundadas, mas sim na ciência sólida que compõe suas formulações. Vamos explorar, na sequência deste artigo, os princípios fundamentais que regem o papel e a funcionalidade do sérum na dermatologia e cuidado cutâneo, abordando suas características de forma clara e direta, sem complexidades ou tecnicismos excessivos. A Beyoung, comprometida com a transparência e eficácia, guia você por uma visão descomplicada e direta sobre como o sérum atua e pode ser integrado em uma rotina de skincare bem fundamentada. Continue a leitura! O que é sérum? O sérum, dentro do âmbito dos cuidados dermatológicos, se posiciona como um produto distinto e amplamente valorizado devido à sua capacidade de entregar resultados de forma otimizada. Com uma textura usualmente leve e de rápida absorção, ele se difere de cremes e loções por sua composição concentrada e por sua habilidade de penetrar profundamente nas camadas da pele. A composição dos séruns é meticulosamente concebida para incluir moléculas que possuam a competência de atuar diretamente nas células cutâneas, promovendo efeitos que vão desde a hidratação intensiva até a correção de irregularidades na pigmentação e textura da pele. A finalidade primária desse produto é oferecer um tratamento mais intensivo, alcançando camadas da derme que outros produtos tópicos podem não ser capazes de atingir de maneira tão eficiente. Os séruns geralmente se destacam pela presença de ingredientes ativos em alta concentração, como antioxidantes, ácidos, peptídeos e vitaminas. Cada fórmula é desenvolvida com o intuito de alvejar problemas cutâneos específicos, como sinais de envelhecimento, desidratação, opacidade ou imperfeições na pele. Séruns são indicados para qual tipo de pele? A resposta a essa questão é ampla, dada a variedade de formulações disponíveis no mercado dermatológico contemporâneo. A verdade reside no fato de que os séruns, devido à sua diversidade e versatilidade, podem ser desenvolvidos e adaptados para atender às necessidades específicas de diferentes tipos e condições de pele. Pele seca: séruns com ingredientes hidratantes, tais como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas, podem oferecer uma hidratação profunda, combatendo a aspereza e promovendo uma pele mais suave e viçosa. Pele oleosa: formulações com niacinamida, zinco, ou ácido salicílico, por exemplo, podem auxiliar no controle da produção de sebo, minimizando o aspecto oleoso e prevenindo a formação de acne. Pele sensível: séruns que englobam compostos calmantes e anti-inflamatórios, como aloe vera, camomila e extratos botânicos, são benéficos para minimizar a vermelhidão e proporcionar conforto à pele sensível. Pele madura: para peles que apresentam sinais de envelhecimento, séruns com retinol, peptídeos, e antioxidantes são amplamente indicados para combater rugas, linhas finas e estimular a renovação celular. Pele com manchas: séruns formulados com agentes clareadores e antioxidantes, como vitamina C e ácido kójico, podem atuar na minimização de manchas e na promoção de um tom de pele mais uniforme. Pele normal a mista: neste contexto, séruns equilibrantes que ofereçam hidratação e ao mesmo tempo controle de oleosidade nas áreas necessárias são ideais, como os que contêm ácido hialurônico e niacinamida. É crucial mencionar que a escolha do sérum deve ser realizada com consciência e, preferencialmente, sob orientação dermatológica, garantindo que os ingredientes ativos se alinhem com as necessidades específicas da pele e não provoquem efeitos adversos. O alinhamento entre tipo de pele e ingredientes adequados propicia uma rotina de cuidado cutâneo mais assertiva e benéfica. Como aplicar o sérum no rosto? A aplicação correta do sérum é fundamental para maximizar sua eficácia e garantir que os princípios ativos sejam devidamente absorvidos pela pele. Uma aplicação adequada envolve não apenas a técnica, mas também o timing e a ordem dos produtos na rotina de cuidados com a pele. Passo a passo para aplicação do sérum Limpeza da pele: inicie assegurando que a pele está devidamente limpa, utilizando um produto de limpeza adequado ao seu tipo de pele. A limpeza assegura que o sérum possa ser absorvido sem a interferência de impurezas ou resíduos. Tônico facial (se utilizado): após a limpeza, aplique um tônico facial para reequilibrar o pH da pele e prepará-la para os próximos passos da rotina de skincare. Aplicação do sérum: Quantidade: utilize a quantidade recomendada na embalagem do produto. Geralmente, algumas gotas são suficientes devido à alta concentração de ingredientes ativos. Técnica: aplique o sérum delicadamente sobre o rosto, utilizando as pontas dos dedos. Espalhe o produto de maneira uniforme, evitando a área dos olhos. Massagem: realize leves movimentos de massagem e/ou toques suaves para estimular a absorção do produto e a circulação sanguínea. Áreas focais: caso o seu sérum tenha uma finalidade específica (como tratamento de manchas ou linhas finas), assegure-se de focar nestas áreas. Aguarde a absorção: dê ao sérum o tempo necessário para ser completamente absorvido pela pele antes de prosseguir para o próximo produto. Isso geralmente leva alguns minutos. Continue sua rotina: Hidratante: aplique um hidratante para selar a hidratação e proporcionar uma barreira protetora. Protetor Solar (durante o dia): durante o dia, finalize sempre com a aplicação de um protetor solar para proteger a pele dos danos causados pela exposição UV, especialmente se o sérum contiver ingredientes que possam sensibilizar a pele ao sol. Descubra mais com a Beyoung A jornada pelo conhecimento e cuidado da pele, por vezes, revela-se uma exploração profundamente enriquecedora e, indubitavelmente, personalizada. A compreensão das intrincadas nuances dos produtos de skincare, como o sérum, e a consequente aplicação desse conhecimento em nossas rotinas diárias, traduz-se em uma pele saudável, luminosa e protegida. A Beyoung, ancorada em princípios de inovação, eficácia e transparência, convida você a continuar essa exploração através de nossos produtos e soluções em skincare. Nossa linha de produtos é criteriosamente desenvolvida para atender diversas necessidades da pele, aliando ciência, tecnologia e ingredientes de qualidade premium, com o intuito de proporcionar resultados visíveis e uma experiência de cuidado superior. Com uma gama de séruns inovadores, cada formulação da Beyoung é projetada para entregar não apenas os benefícios específicos dos ingredientes ativos, mas também uma aplicação suave, uma absorção otimizada e, o mais importante, resultados que você pode ver e sentir.
Ler postO que é Niacinamida? Tudo o que você precisa saber
A niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma forma da vitamina B3 solúvel em água que pode ser encontrada naturalmente em alimentos como carnes, peixes, grãos integrais e vegetais. Nos últimos tempos ela tem se tornado um ingrediente popular em muitos produtos de cuidados com a pele por seus benefícios de clareamento da pele, controle de oleosidade e redução de poros. A seguir vamos te explicar mais sobre a niacinamida e tirar as suas dívidas, continue a leitura. Para que serve a niacinamida? Na indústria cosmética, a niacinamida é amplamente utilizada por suas propriedades benéficas para a pele. Ela é conhecida por reduzir a aparência de linhas finas e rugas, melhorar a textura da pele, diminuir a aparência de manchas e reduzir a vermelhidão e inflamação. Isso ocorre porque a niacinamida ajuda a aumentar a produção de ceramidas na pele, que ajudam a manter a hidratação e proteger a pele dos danos externos. Assim como, ela também ajuda a reduzir a produção de melanina, o que ajuda a diminuir a aparência de manchas e uniformizar o tom de pele. Outro ponto é que podemos vê-la constantemente em suplementos alimentares para tratar deficiências de niacina, bem como para reduzir o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular. A niacina é uma vitamina essencial que ajuda a produzir energia a partir dos alimentos e é importante para o sistema nervoso, a digestão e a saúde da pele. Portanto, a niacinamida é uma forma de niacina que é mais facilmente absorvida pelo corpo e causa menos efeitos colaterais, como vermelhidão e coceira na pele. Além disso, a niacinamida também pode ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem beneficiar a saúde em geral. Ela pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil em condições como artrite, asma e doença de Crohn. Também pode ajudar a proteger as células do corpo contra os danos dos radicais livres, que podem contribuir para o envelhecimento e doenças crônicas. A niacinamida é considerada segura e bem tolerada pela maioria das pessoas, e seu uso é recomendado com base nas necessidades individuais de cada pessoa e sob a orientação de um profissional de saúde qualificado. Embora seja geralmente segura, pode causar efeitos colaterais em doses muito altas, como náusea, vômito e diarreia. É importante seguir as recomendações de dosagem do suplemento e informar o médico sobre quaisquer efeitos colaterais ou preocupações de saúde. Benefícios da niacinamida Ela é reconhecida por suas propriedades hidratantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar a aparência e a saúde da pele de várias formas. Entre os principais benefícios da niacinamida para a pele, estão: – Redução de linhas finas e rugas: a niacinamida ajuda a aumentar a produção de colágeno e elastina, que são proteínas responsáveis por manter a pele firme e elástica. Com o aumento da produção de colágeno e elastina, a aparência de linhas finas e rugas é reduzida. – Melhoria da textura da pele: a niacinamida ajuda a fortalecer a barreira natural da pele, reduzindo a perda de umidade e prevenindo a desidratação. Com a pele mais hidratada, a textura e a suavidade da pele são melhoradas. – Diminuição de manchas: a niacinamida ajuda a reduzir a produção de melanina na pele, o que pode levar à diminuição da aparência de manchas e à uniformização do tom da pele. Além disso, ela ajuda a prevenir o surgimento de novas manchas causadas pela exposição ao sol. – Redução da vermelhidão e inflamação: a niacinamida tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação na pele, o que pode ajudar a diminuir a vermelhidão, e coceira e a irritação. Isso a torna útil para pessoas com pele sensível ou propensa a acne. – Proteção contra danos ambientais: a niacinamida é um antioxidante potente que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que são moléculas instáveis que podem danificar as células da pele e contribuir para o envelhecimento precoce. Além disso, ela ajuda a reduzir os danos causados pela exposição aos raios UV e outros fatores ambientais, como a poluição. – Controle da oleosidade: a niacinamida ajuda a reduzir a produção de sebo na pele, o que pode ser útil para pessoas com pele oleosa e propensa a acne. – Aumento da luminosidade da pele: a niacinamida ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pele, o que pode ajudar a melhorar a luminosidade e a radiância da pele. É importante lembrar que cada indivíduo é único e pode reagir de forma diferente. É sempre recomendado consultar um dermatologista para determinar o tratamento mais adequado para a sua pele. Produtos beyoung com niacinamida O Beyoung Booster GEN Sensitive + é um sérum multifuncional especialmente formulado para peles sensíveis e intolerantes. Este sérum oferece alívio imediato da sensação de irritação, queimação e desconforto, enquanto as micropartículas de cor ajudam a disfarçar instantaneamente o tom avermelhado da pele sensível. A fórmula reconfortante do Beyoung Booster GEN Sensitive + possui propriedades que ajudam a equilibrar e fortalecer as barreiras de defesa natural da pele, o que promove o aumento da resistência da pele e ajuda a restaurar a hidratação superficial e profunda, aliviando os sintomas incômodos do ressecamento e repuxamento. A niacinamida é um ingrediente-chave presente na fórmula do Beyoung Booster GEN Sensitive +. A niacinamida é uma forma de vitamina B3 que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que ajuda a reduzir a vermelhidão e a irritação na pele. Além disso, a niacinamida também ajuda a reduzir linhas de expressão e rugas, melhorando a elasticidade da pele. Com o uso contínuo do Beyoung Booster GEN Sensitive +, você pode esperar uma pele mais saudável, hidratada, resistente e jovem. Se você tem pele sensível ou intolerante, este sérum é uma excelente opção para ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis e melhorar a aparência geral da sua pele.
Ler postTudo sobre a nova Vitamina C da Beyoung
Que a Vitamina C é um dos ativos queridinhos no mundo do skincare você já sabe, não é mesmo? Mas, será que já estava por dentro do novo lançamento da Beyoung? Inovamos mais uma vez e criamos o Vita C 18, um sérum com tripla ação antioxidante, desenvolvido junto a dermatologistas, que une alta concentração de ativos e a tecnologia das nanocápsulas. Nesse artigo você vai descobrir tudo sobre o novo lançamento! Afinal, o que é vitamina C? Caso você ainda não saiba, a Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial em diversas funções do nosso organismo, ela é fundamental para a manutenção da nossa saúde e bem-estar. Além disso, a Vitamina C é conhecida por atuar como um poderoso antioxidante, que protege as células contra os danos causados pelos radicais livres e pelos raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce. Ela também é responsável por estimular a síntese de colágeno, melhorando a elasticidade da pele e impedindo o dano celular, além de possuir uma ação clareadora que deixa a pele mais uniforme, iluminada, com aparência saudável e rejuvenescida. Outro ponto super importante é que o nosso corpo não é capaz de produzir a Vitamina C e nem armazená-la em grandes quantidades, o que significa que precisamos repor regularmente por meio da alimentação, de suplementos ou cosméticos – no caso da ação direta na pele. Mas é claro que Beyoung foi além Quando pensamos em uma nova fórmula não queremos mais do mesmo, queremos trazer revolução em cada detalhe e entregar os melhores resultados. Por isso, fomos além e trouxemos para o Vita C 18 mais dois ativos poderosos: o Ácido Ferúlico e a Astaxantina, também antioxidantes. Assim, aumentamos o potencial da nossa fórmula e, por consequência, conseguimos resultados únicos. Mas é claro que não para por aí, incluímos ainda o Esqualano. Conheça os benefícios oferecidos por cada um dos nossos ativos: Nano Vitamina C A nossa Vitamina C é nanoencapsulada, o que significa que ela não oxida e não perde sua eficácia, ou seja, você pode usar tranquilamente. E para deixar ainda melhor, essa tecnologia permite que ela permeie as camadas da pele com muito mais facilidade. Ação antioxidante; Estimula a síntese de colágeno; Ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo; Diminui as linhas de expressão; Inibe a hiperpigmentação da pele; Promove a hidratação. Ácido Ferúlico O Ácido Ferúlico é uma substância fenólica natural, com propriedades antioxidantes e reparadoras. Ele atua como um estabilizador e complementa a ação antioxidante, potencializando a proteção da pele e ainda prevenindo o aparecimento de sinais do envelhecimento precoce. Antioxidante que potencializa a ação da Vitamina C; Auxilia no combate aos radicais livres; Protege a pele dos danos causados pelos raios UVA e UVB. Astaxantina A Astaxantina é, com certeza, a nova paixão entre os dermatologistas. Conhecida como o “pigmento rei dos antioxidantes”, ela é 6000x mais antioxidante do que a Vitamina C e 700x mais do que a Coenzima Q10. Ela também é responsável pela cor laranja (linda e natural) presente no Vita C 18. Captura os radicais livres; Protege a pele contra a oxidação e inflamação; Protege contra os efeitos oxidantes dos Raios UV; É totalmente sustentável, gera apenas oxigênio como resíduo. Esqualano O Esqualano é um ativo natural, super importante quando o assunto em questão é hidratação e a textura da pele. Ele é encontrado no nosso organismo, porém, com o passar dos anos, a capacidade do corpo em produzi-lo cai e é super importante contar com fórmulas que ajudem a repor essa perda. Restaura a elasticidade e flexibilidade da pele; Previne a perda de água, mantendo a hidratação; Possui um toque macio e não oleoso, deixando a pele leve e sedosa. Ainda não te convencemos? Como todas as nossas fórmulas, o Vita C 18 passou por todos os testes de segurança, muitos estudos clínicos e diversos testes de eficácia. Por isso, gostaríamos de compartilhar alguns resultados – dos quais nos orgulhamos muito – com você: 100% afirmam tom de pele mais uniforme 90% afirmam redução de rugas e linhas de expressão 97% afirmam controle da oleosidade 97% afirmam melhora da firmeza da pele 100% afirmam que deixa a pele mais macia e iluminada Além disso, temos comprovação científica para dizer que: Vita C 18 é 3x mais antioxidante que a Vitamina C mais indicada pelos dermatologistas; Possui 72h de ação antioxidante; Diminui em 4x a quantidade de radicais livres na pele após a primeira aplicação; Diminui em 60% os danos da poluição na pele. É hipoalergênico, ou seja, apropriado para peles sensíveis; Não comedogênico e não acnegênico. Agora, veja como incluir na sua rotina de skincare O Vita C 18 faz parte da nossa linha de tratamento, logo, entra nesse passo dentro da sua rotina. Para deixar ainda mais fácil, vamos ao passo a passo? Limpeza: limpe a sua pele como de costume, com um limpador facial para o seu tipo de pele; Tratamento: aplique o seu Vita C 18 por todo o rosto e deixe secar; Hidratação: aplique o hidratante facial de sua preferência; Proteção: finalize sempre com um protetor solar! Caso queira utilizar durante a noite, basta finalizar a rotina do passo de hidratação. Hora de garantir o seu Vita C 18! Agora que você já sabe tudo sobre o novo Vita C 18, é só clicar aqui para garantir o seu e conquistar uma pele muita mais restaurada e iluminada, com menos rugas e linhas de expressão. Ficou com alguma dúvida sobre como o Vita C 18 pode te ajudar nos cuidados com a pele? Fale com a gente através das nossas redes sociais. Estamos à disposição para responder e auxiliar você nessa jornada!
Ler post4 dicas para começar a ter uma vida sustentável
Você sabia que algumas pequenas mudanças de hábitos em nosso cotidiano podem transformar definitivamente o mundo em que vivemos? Diferente do que pode parecer, levar uma vida sustentável não é uma tarefa difícil quando nos conscientizamos que é preciso deixar velhos costumes de lado para pensar em um futuro melhor, e que cada pequeno passo conta. Quer começar a viver sem desperdícios e ter mais responsabilidade ambiental? Continue com a gente e veja dicas de consumo consciente que vão transformar os seus dias. O que é sustentabilidade? Antes de conferir nossas dicas para praticar atitudes mais sustentáveis, convidamos você para entender o significado do termo. Afinal, o que é sustentabilidade? Na prática, nada mais é que uma forma de suprir as necessidades do nosso presente sem prejudicar as gerações que estão por vir. Ao praticar a sustentabilidade em simples tarefas do cotidiano, podemos ter um mundo melhor para todos lá na frente. A mudança acontece de forma gradativa, mas é preciso uma dedicação inicial, como a que você está tendo ao ler esta matéria. Como ter uma vida mais sustentável? O despertar para mudanças em atitudes diárias já é, por si só, transformador. Mas colocar em prática esse olhar vai fazer toda a diferença na forma como você consome. Tudo o que temos e o que consumimos em nosso dia a dia, muitas vezes, chega até a nossa casa sem sabermos o processo que foi desenvolvido, como foi transportado. Quantas vezes você se fez a pergunta: “será que a empresa a qual cria o meu produto favorito tem a preocupação de reduzir impactos ambientais?”. Com essa questão em mente, na hora de fazer as suas futuras compras, você pode começar a reparar nas embalagens descartáveis, nas descrições de fórmulas e o que compõe cada produto, como ele pode ser descartado sem prejudicar a natureza, se ele é testado em animais, etc. Comece a praticar a sustentabilidade com esses quatro novos hábitos Não existe uma regra para ter uma vida sustentável, é preciso se educar para transformar velhos hábitos em um estilo de vida com mais responsabilidade ambiental. E você pode começar a praticar hábitos sustentáveis hoje mesmo. Vem com a gente e veja como colocar em prática quatro dicas para termos um mundo melhor daqui alguns anos. Diga não aos objetos descartáveis Que tal substituir todos os descartáveis por alternativas que não geram resíduos na natureza? Há objetos reutilizáveis que podem cumprir a mesma funcionalidade sem gerar impacto negativo no meio ambiente. Se você fizer uma reunião em casa com amigos, use utensílios que já tem no armário, como louças, taças e copos de vidro. Essas trocas também podem ser feitas em outras tarefas do cotidiano, como fazer compras com sacolas reutilizáveis, substituir a garrafinha plástica de água por uma que você possa usar mais vezes, separar o lixo orgânico do reciclável. Planeje bem o seu dia Ao planejar as tarefas do dia a dia, você pode começar a incluir passos para evitar a produção de resíduos que agridem o meio ambiente. Como, por exemplo, se programar para deixar o carro em casa e ir ao trabalho pelo menos duas vezes por semana. Aquele banho quente também pode ter um tempo mais curto, assim como o ar condicionado pode ser desligado quando não tiver ninguém presente no ambiente e a lista de compras seguida à risca quando você estiver nas seções mais tentadoras do supermercado. Saiba quais são as suas reais necessidades Você realmente precisa de tudo o que consome? A resposta para essa questão é que podemos diminuir desperdícios para termos responsabilidade ambiental. Pergunte-se sempre se é preciso comprar aquela roupa da vitrine que fez seus olhos brilharem, mas que você já tem uma similar no fundo do armário, por exemplo. Atente-se às marcas que você consome Cada vez mais marcas assumem um compromisso com ações de desenvolvimento sustentável. A dica é prestar atenção às empresas que têm hábitos que visam reduzir o impacto ambiental. Ao apoiar marcas que se preocupam com o meio ambiente, você contribui para uma transformação do mercado. Compartilhe o seu conhecimento Os novos hábitos para uma vida sustentável causam impacto direto na nossa relação com o mundo e com as pessoas. Por isso, não esqueça de compartilhar o seu conhecimento com quem faz parte da sua vida, quanto mais gente praticar hábitos saudáveis, mais vamos, juntos, transformar o mundo.
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