A rotina de skincare é uma das etapas cruciais do autocuidado que tem transformado a autoestima de inúmeras pessoas. A dedicação diária de alguns preciosos minutos para atender às necessidades da pele do rosto fortalece a conexão entre o indivíduo e o seu corpo, resultando em benefícios estéticos e emocionais.
Atualmente, o mercado oferece uma ampla variedade de produtos multifuncionais e fórmulas inovadoras para tornar esse processo de encontro com a própria beleza mais fácil e eficiente, promovendo ainda mais saúde e bem-estar. Porém, surge a dúvida: quando é o momento certo para começar a cuidar da pele?
Conversamos com a Dra. Bruna Rezende, que destacou a importância de cuidar da pele diariamente e orientou sobre o momento ideal para iniciar uma rotina de skincare. Além disso, ela gentilmente compartilhou uma dica valiosa para quem pretende iniciar uma rotina de cuidados com a pele. Acompanhe conosco e saiba mais.
Qual a importância dos cuidados com a pele?
Os cuidados com a pele são extremamente importantes para manter a saúde e beleza da derme. Muitas pessoas compartilham suas rotinas de skincare nas redes sociais, mas nem sempre entendem a importância de cada etapa e dos produtos utilizados. Limpar e proteger a pele são processos básicos que devem fazer parte da rotina tanto de iniciantes quanto de experientes em skincare.
A limpeza é fundamental para remover as impurezas e sujeiras que se acumulam na pele ao longo do dia, causando o entupimento dos poros, que pode levar a problemas como espinhas e cravos. Já a proteção é essencial para prevenir o envelhecimento precoce, manchas, rugas e câncer de pele, que podem ser causados pela exposição aos raios UV do sol.
Além do mais, a pele é um órgão vital que nos protege contra agentes externos, como fungos, bactérias, poluição e outros fatores prejudiciais. Por isso, é crucial que a pele receba os devidos cuidados e atenção, incluindo limpeza, nutrição, hidratação e proteção, independentemente do tipo de pele que se tenha.
Adotar uma rotina de cuidados com a pele ajuda a manter a saúde e beleza da derme e pode prevenir uma série de problemas de pele.
Qual é a idade ideal para começar a cuidar da pele?
De acordo com a Dra. Bruna Rezende, dermatologista, é importante começar a cuidar da pele desde a adolescência, que é um período de grandes mudanças hormonais e pode ser um momento crítico para a saúde da pele. Nesta fase, é essencial investir em hábitos saudáveis, como usar protetor solar, um sabonete adequado para o tipo de pele e manter uma rotina de limpeza diária.
No entanto, cada pessoa é diferente e pode sentir seu momento para começar a cuidar da pele. Algumas pessoas podem iniciar seus cuidados mais cedo, enquanto outras podem esperar até que surjam os primeiros sinais de envelhecimento, que geralmente aparecem a partir dos 25 anos. Nessa fase, é comum que as pessoas notem linhas finas e manchas na pele e, por isso, muitas delas iniciam uma rotina de cuidados com a pele para evitar o envelhecimento precoce.
Porém, é importante lembrar que a idade ideal para começar a cuidar da pele pode variar de acordo com o estilo de vida, hábitos alimentares e exposição ao sol de cada pessoa. Por isso, é importante ter em mente que cuidados com a pele são essenciais em todas as idades e que quanto antes começar, melhores serão os resultados a longo prazo.
É cada vez mais comum ver a preocupação com os cuidados com a pele surgir cada vez mais cedo, com a popularização de termos como “skin care”. Isso porque muitas pessoas têm percebido a importância de cuidar da pele e adotado uma rotina de cuidados mais cedo, a fim de prevenir problemas futuros. Por fim, independentemente da idade, cuidados com a pele devem ser uma prioridade para manter a derme saudável e bonita.
Uma rotina de skincare simples para iniciantes
Para quem está começando uma rotina de skincare, é importante ter em mente que os cuidados devem ser simples e efetivos, para que se tornem um hábito diário e possam trazer resultados visíveis a longo prazo.
A primeira etapa fundamental é a limpeza da pele. É importante escolher um produto adequado ao seu tipo de pele e realizar a limpeza duas vezes ao dia: pela manhã, para remover o excesso de oleosidade produzido durante a noite, e à noite, para retirar as impurezas acumuladas ao longo do dia.
Após a limpeza, é importante utilizar um protetor solar diariamente, para proteger a pele dos danos causados pelos raios solares UVA e UVB. É recomendado aplicar o produto pela manhã, antes de sair de casa, e reaplicá-lo a cada duas horas, principalmente em dias de maior exposição ao sol.
Além disso, é importante lembrar que a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos também pode ser prejudicial à pele, portanto, é recomendado utilizar protetores solares que ofereçam proteção contra essa forma de radiação.
Outra etapa importante é a hidratação da pele. Utilize um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele, aplicando-o diariamente após a limpeza. Isso ajudará a manter a pele hidratada e com aspecto saudável.
Por fim, é importante lembrar que cada pele é única, e pode necessitar de cuidados específicos. Caso sinta a necessidade, é recomendado consultar um dermatologista para receber orientações e indicações de produtos adequados para a sua pele.
Com esses cuidados simples e efetivos, é possível criar uma rotina de skincare que se torne um hábito diário e que traga resultados visíveis e duradouros para a saúde e beleza da sua pele.
3 passos para criar uma rotina de cuidados diários com a pele
Com essas dicas em mente, confira a rotina de skincare básica que a Dra. Bruna compartilhou.
- Comece lavando a face com uma solução específica. Para isso, você pode usar o Gentle Cleanser, que funciona bem em peles normais, sensíveis e secas, ou o Cleanser Oil Control, mais indicado para o controle da oleosidade. Ou, se preferir, faça a limpeza e a tonificação com a solução Micellar Water. É uma opção muito prática para o dia a dia, já que você consegue levá-la na bolsa para manter sua rotina de cuidados onde estiver;
- Em seguida, é hora de hidratar e nutrir sua pele. Aplique o creme do dia, a recomendação é o Hydra, que garante a hidratação da pele por até 72 horas. Depois, opte por antioxidantes, como a vitamina C presente no Booster Gen Anti-Ox Vita C +.
- Por último, mas não menos importante, espalhe o protetor solar por todo o rosto, pescoço e colo. O Facial Essential FPS 50 é perfeito, pois tem uma textura em gel transparente que não deixa a pele esbranquiçada, ideal para receber a maquiagem em seguida.
Para complementar essa rotina básica de skin care, continue com esses cuidados também à noite. Antes de dormir, lave o rosto, faça novamente a tonificação da pele e, em seguida, aplique o seu produto noturno ideal.
Se estiver com tempo, aproveite o momento para relaxar fazendo uma massagem facial, você pode usar as mãos ou massageadores. Além de potencializar a absorção dos dermocosméticos, também ajuda a amenizar linhas finas e ativar a drenagem local, minimizando aquele aspecto de inchaço no rosto.
Viu só? Com apenas alguns produtos de skincare e disciplina, é possível garantir a saúde e a proteção da sua pele. Vale ressaltar que, quanto mais cedo você começar a praticar o autocuidado, melhores serão os resultados.
Dica para você praticar uma beleza consciente todos os dias
Adotar uma rotina de beleza consciente é essencial para cuidar da pele de forma saudável e sustentável. É importante selecionar cuidadosamente os produtos que você utiliza, considerando a origem, a composição e se eles são adequados para o seu tipo de pele.
Ademais, é fundamental pensar nos impactos ambientais desses produtos, preferindo aqueles que são veganos e não testados em animais. Fazer uma escolha consciente é fundamental para criar uma relação mais honesta e responsável com a sua pele e o meio ambiente. É essencial prestar atenção às embalagens e composições dos produtos que você usa, independentemente se você é iniciante ou experiente em cuidados com a pele.
Optar por produtos sustentáveis e éticos pode fazer toda a diferença na sua rotina de beleza e no planeta como um todo. Pratique uma beleza consciente e contribua para um futuro mais sustentável.
Crie novos hábitos de autocuidado
Cultivar hábitos de autocuidado é uma forma importante de promover a saúde e o bem-estar em sua vida. É importante lembrar que nunca é tarde para começar, e que criar novos hábitos saudáveis e sustentáveis pode ser um grande passo em direção a uma vida mais plena e satisfatória.
Para começar, é fundamental estabelecer uma rotina básica de cuidados que seja adequada ao seu estilo de vida e às suas necessidades individuais. Isso pode incluir hábitos como limpeza diária da pele, hidratação, uso de protetor solar e outros cuidados específicos, dependendo do seu tipo de pele e dos seus objetivos.
Além disso, é importante estar sempre atualizado sobre as melhores práticas de autocuidado e as últimas tendências em cuidados com a pele. Isso pode envolver a leitura de blogs, revistas e outros recursos online, bem como a consulta a profissionais especializados, como dermatologistas e esteticistas.
Ao adotar uma abordagem mais consciente e sustentável em seus hábitos de autocuidado, você pode fazer escolhas mais inteligentes e responsáveis em relação aos produtos que utiliza em sua rotina de skincare. Isso pode incluir o uso de produtos veganos e cruelty-free, a escolha de embalagens recicláveis e a seleção de marcas que possuem práticas sustentáveis e éticas.
Por fim, lembre-se de que o autocuidado é um processo contínuo e que cada indivíduo possui necessidades e objetivos únicos. Não tenha medo de experimentar novas abordagens e técnicas de cuidados com a pele, e esteja sempre aberto a aprender mais e aprimorar suas práticas de autocuidado.
